ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Занятия проходят в оборудованных залах, поэтому необходима обычная спортивная форма: штаны или шорты из хлопчатобумажной ткани, футболка. Обувь не нужна, студенты занимаются босиком или в носках. 

Из самого необходимого снаряжения стоит приобрести защиту на пах и защиту предплечья. 

ОТ ЧЕГО ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК

Одно из требований касается «снаряжения», с которым Вы не будете допущены
к тренировке.

 

В первую очередь эти все виды украшений на лице и руках, которые могут травмировать Вас и ваших партнёров – это кольца, печатки, серьги, «тоннели», браслеты. Это относится и к пирсингу. Не только на лице, но и в любых других
частях тела.

 

То же самое касается декоративных цепочек, талисманов и символов веры,
которые Вы носите на шее – мы не против свободы самовыражения и любых религиозных убеждений, если это не приводит к травмам во время учебного процесса.

 

Отдельно стоит упомянуть о маникюре. При отработке ударов и захватов чрезмерно длинные ногти могут нанести раны партнёру. Так же они способны причинить неудобства при выполнении некоторых упражнений и самому владельцу.

 

Распущенные длинные волосы это прекрасно почти в любом месте, кроме спортивного зала. Шпильки, «невидимки», заколки и прочие аксессуары для фиксации волос на время тренировки запрещены. Любые длинные волосы, независимо от пола владельца, должны быть собраны в аккуратный «хвостик» и стянуты резинкой для волос.

НАШИ ЗАЛЫ

Зал на Дмитровской

Адрес зала

Расписание занятий

КОНТАКТЫ
  • Mezhdunarodny_logotip_VK.png
  • Белый Instagram Иконка
  • Белая иконка facebook

© 2020 Московский клуб Крав-мага